Nyklippt gräs, blommor och björkar som äntligen börjar slå ut. Låter det fantastiskt eller börjar det klia i halsen av bara tanken? För dig med pollenallergi kan våren vara mer förknippad med snuva och klåda än blommor och vårkänslor. Men det finns hopp! Här guidar vi dig hur du kan lindra besvären och njuta av naturen året om!
Ungefär 20% av Sveriges befolkning är pollenallergiker. Besvären varierar från person till person och är olika beroende på vilken säsong det är. Det finns flera typer av pollen du kan vara allergisk mot men vanligast är björk, al och hassel. Gräs och gråbo är också vanliga att vara allergisk mot.
Gemensamt för gräs, gråbo och björk är att pollen sprids med vinden och finns i luften. När det är högsäsong kan du ibland se hur dammigt det är på bilar och bänkar. Detta är pollen som landat efter att ha spridits i vinden och kan orsaka allvarliga besvär.
Snuva samt kliande och röda ögon är klassiska symtom för pollenallergi. Symtomen varierar från person till person, vissa klarar sig med rinnande ögon och en snuva medan andra kan få svåra symtom som astma.
Här är några av de vanligaste tecken på att man har en pollenallergi:
Vilken allergimedicin ska du använda? Ja, det beror lite på vilka symtom du har. Det finns idag en hel del receptfria läkemedel för pollenallergi att välja på. Det finns även receptbelagda läkemedel att få om du har allvarliga besvär. Har du stora besvär med andningen bör du uppsöka läkare.
Många allergimediciner ger bäst verkan efter några dagars användning. Det kan därför vara klokt att hålla koll på vad du är allergisk mot och när säsongen börjar. Börja med allergiläkemedel lite innan säsongen väntas komma igång för att få bästa effekt. Detta gäller för både nässpray och tabletter.
Har du mest snuva och nästäppa? Då kan det räcka med receptfri nässpray under tiden du har besvär. Nässpray med kortison är mycket effektivt mot nästäppa och ger bäst effekt efter några dagars användning. Nässpray med antihistamin lindrar de allergiska besvären och hjälper vid både nästäppa och rinnande näsa.
Kliar det i ögonen? Testa en allergimedicin med antihistamin och komplettera gärna med ögondroppar. Antihistaminet motverkar kroppens histaminer som är det som orsakar allergibesvären. Dessa läkemedel brukar hjälpa för de flesta problem kring allergi. Ögondroppar med eller utan antihistamin kan lindra klådan och irritationen. Då slipper du också råka peta dig i ögonen och förvärra besvären ytterligare.
Om både ögon och näsa är påverkade kan du med fördel behandla med antihistamin i form av en tablett. En tablett kan lindra de flesta symtom i ögon, näsa och hals.
Hur mycket pollen som finns i luften varierar från år till år. Olika växter släpper också pollen i olika perioder under året. På pollenrapporten.se kan du följa vilka växter som är i säsong just nu. Även vädertjänster brukar erbjuda en pollenprognos under vår och sommar.
Här är några bra saker att tänka på inför pollensäsongen:
Snuva, nysningar och röda ögon är vanliga symtom vid både förkylning och pollenallergi. Det kan vara svårt att avgöra om du har en förkylning eller pollenallergi. En tumregel är att om symtomen kvarstår under en längre period eller återkommer årligen under pollensäsongen, kan det vara ett tecken på pollenallergi.
Här är några tecken som kan hjälpa dig att skilja på förkylning och pollenallergi:
Vissa kan få en del biverkningar av allergimedicin. De vanligaste är huvudvärk, trötthet, dåsighet, muntorrhet och illamående. Om du upplever många oönskade biverkningar kan du testa att byta tillverkare eller medicin. Det finns idag många tillverkare av allergiläkemedel och du kan ibland behöva prova några olika preparat för att hitta det som funkar för dig.
Om du inte vill ta medicin men ändå vill lindra dina besvär finns bland annat nässpray med koksaltlösning. Det sköljer näsan och kan spola bort pollen som orsakar allergin. Nässköljning kan också lätta och lindra en täppt eller rinnande näsa. För kliande ögon finns ögondroppar med koksalt som hjälper ögonen att spola bort skräp och pollen.
Många med pollenallergi är också allergisk mot olika typer av mat. Detta kallas för korsallergi och innebär att kroppen reagerar på flera allergener. Symtom för korsallergi är klåda i munnen, utslag och svullna läppar. Det skiljer sig alltså lite från de vanliga symtomen för pollenallergi. Vilken typ av pollen du är allergisk mot påverkar också din korsallergi.
Är du allergisk mot björkpollen kan du också vara känslig mot nötter och frukter. Jordnötter, hasselnötter och soja är vanliga allergener förknippade med allergi mot björkpollen. Även äpple, päron och stenfrukter som persika och mango kan orsaka allergibesvär. I vissa fall kan även morot och rå potatis orsaka allergiska symtom.
Allergi mot gräspollen hör ofta ihop med vete, ärtor, jordnötter och soja. Det är dock inte säkert att du har korsallergi med denna typ av mat om du är känslig mot just gräspollen. Korsallergi med gråbo är inte lika vanligt, men kan göra att du reagerar på exempelvis koriander, selleri och morötter.
Publicerad: 5 Februari 2025
2022-02-07 09:19:50